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手脚冰凉怎么调理

    造成手脚冰凉的原因有多种可能,有些是季节性的,比如冬季天气寒冷,血液的回流能力减弱导致的手脚冰凉;有些是因为肾阳虚,也就是中医上说的气血两亏,引起的血液循环不好,从而造成手脚冰凉。


    而气血不足又多以女性居多,手脚冰凉,也就有贫血的现象,如果饮食中含铁量又比较低,会在月经期造成缺铁性贫血,这也是为什么女性手脚冰凉比较常见的原因。而肾阳虚,气血不足,最好是用中药调理,用药对了症,既可以调理补肾,又可以补气血,这样减轻了缺铁性贫血的症状,手脚自然也就不冰凉了。


    可是一味用药对身体并不好,所以还是要从日常饮食中来调节。手脚冰凉怎么调理,手脚冰凉吃什么才好呢?下面我就一起来了解一下手脚冰凉吃什么好的知识吧。

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