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  • 茶油白椒炒牛肉

    这是一道很地道的湘味农家菜,记得从小就见大人们每年在出大帮辣椒时就开始晒干椒 辣和白辣椒皮。这味菜还真是得配肉肉炒起来才更香哦呵呵,尝尝俺今天的牛肉炒的, 特棒阿! 加上家乡的茶油,是百分百茶油哦,超

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  • 补血益气的红枣桂圆燕麦粥

    这是一道有着补血益气功效的营养粥。

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  • 补血猪肝汤

    猪肝营养分析: 猪肝1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能; 2、猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常

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  • 红豆冰糕

    可以与卖的冰糕相媲美的红豆冰糕,自己做的没有添加任何添加剂,健康又美味。

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  • 红豆水果捞

    一直都很喜欢各种水果沙拉,可是自从上次自己做了一次沙拉酱以后,对那高油高脂的沙拉酱可是心存余悸了。想起以前出去吃饭的时候最爱点的红豆水果捞,香甜的红豆沙代替了高脂了沙拉酱,再配上炼乳的浓浓奶香,更是美

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  • 红豆牛奶饮

    红豆蛋白质中赖氨酸含量较高,宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用,一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品,而且是医家治病的妙药。中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚

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  • 薏米红豆粥

    薏米红豆粥是粥也是药,它具有治湿邪功效。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消

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  • 补肾润血米糊

    “芡实”中药材,别名鸡头米、鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕、肇实等,为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。 芡实具有补中益气,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛固精作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,

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  • 原创首发:百合润肺米糊

    这款百合润肺米糊是妈妈的养生宝典上看来的,是治疗支气管炎的食疗验方。 因为百合的比例较多,所以这款米糊的口味上百合的味道比较明显,有点儿苦味,但是口感浓稠,喝起来挺润的。 不喜欢百合味道的,可以多加些

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  • 当归炖羊肉

    南方人注重养生,汤是南方人饮食中最重要的一部份,广东人认为汤可以滋补五脏、营养六腑,而广东汤水亦为广东菜一大特色。 继前几天的重感冒过后,身体就一直处于混沌状态,眩晕心悸、生理周期也被打乱,CJ说我平

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