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  • 柠檬蜂蜜茶

    每天早上起来,在尚未进食之前,空腹喝一杯自制的蜂蜜柠檬温开水是我坚持了五六年的习惯。这杯神奇水不仅是身体最好的酸碱中和剂,还能起到清除宿便、排除毒素,美白润肤的功效。此外,如果有口气不佳的困扰,它也能

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  • 青蟹冬瓜汤

    青蟹是我国珍贵的水产品之一。其肉味鲜美独特,营养极为丰富,素称酒席上之佳肴,食用药用价值高,尤其是交配后性腺成熟的雌性蟹(红虫寻、高蟹)有海中人参之美誉,是产妇、老幼和身体虚弱者的高级滋补品。

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  • 冬瓜蒸肉

    冬瓜有降糖的作用,冬瓜中的膳食纤维含量很高,每100g中含膳食纤维约0.9g。现代医学研究表明膳食纤维含量高的食物对改善血糖水平效果好,另外,膳食纤维还能降低体内胆固醇。 冬瓜有降血压的功效,由于冬瓜

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  • 柠香开屏彩椒鲈鱼

    圣诞节日大餐,最具有代表性的就是烤火鸡,但考虑到这道菜的出现频率,我决定还是做一道具有中国味儿的圣诞菜吧:)漂亮的造型,清新的柠檬香味,加上红绿黄三色的点睛之笔,一下让这道开屏鱼变得生动而丰满,虽然第

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  • 减肥美容佳品 水晶冬瓜虾仁

    冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜,经常吃冬瓜,对于人体健康特别是对肥胖的人群是十分有益的。 冬瓜虾仁二者搭配,是很好的组合,很适合减肥的人,冬瓜不但减肥,还能美容,润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热解毒的

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  • 西芹藕丁炒松茸

    姬松茸(又名巴西蘑菇),原产巴西、秘鲁。它是一种夏秋生长的腐生菌,生活在高温、多湿、通风的环境中,具杏仁香味,口感脆嫩。姬松茸菌盖嫩,菌柄脆,口感极好,味纯鲜香,食用价值颇高。 好啦~先到这里吧~祝大

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  • 苦瓜羹

    秋天应多吃苦瓜,有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。

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  • 爽口凉菜

    凉菜是大家都比较喜爱的菜品,凉菜的种类又是如此的丰富.只要是用料之间不发生冲突,就怎么好吃怎么爽口怎么做,只是做到新鲜卫生,那么凉菜可谓是健康营养的好菜品,因为它少油,少盐... 今天做的凉菜用到的腐

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  • 玉指环

    苦瓜味苦,南方人多食为蔬。夏秋间都可吃到苦瓜,只觉可口,不觉其苦。 功能主治:除邪热,可解疲乏,清心聪耳明目,润泽肌肤,强身,使人精力旺盛,不易衰老。

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  • 西芹炒虾仁

    黑木耳具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气、镇静止痛等功效。黑木耳能“益气不饥,轻身强志”。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质,能促进胃肠蠕动,促使肠道脂肪食物的排

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