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  • 香菇炒黄瓜

    香菇是菌类中营养价值较高的一种,有多种烹饪方法。今天用黄瓜切片搭配来炒,感觉味道不错。很简单的家常菜。

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  • 黄瓜蕨根粉

    简单美味

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  • 莲子炒莲藕片

    莲子 - 莲子的营养价值较高,李时珍在《本草纲目》中写道:“莲之味甘,气温而性涩,清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。”莲子可养心、益肾、补脾、涩肠...【所有莲子菜谱】   藕 - 莲藕,又名莲菜,微

    阅读:293
  • 辣炒脆地瓜

    夏季地瓜上市时,如月最喜欢剥了皮就吃,甜甜脆脆的很是美味,拿它和辣椒炒一下也是道不错的开胃小菜哟

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  • 金针菇鲜蘑烩白菜

    健康营养素菜

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  • 荷塘凉拌藕

    本来想炒藕吃,婆婆说凉拌的好吃,那咱就来吃凉拌的,只要老人喜欢就好!

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  • 咖喱薯仔

    薯仔(马铃薯)从营养角度来看,它比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。所含的维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,是

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  • 辣炒藕片

    1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 2、通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的

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  • 韩式辣白菜

    我们最早认识的韩式料理,恐怕就是这个韩式泡菜--辣白菜。 每每看到韩剧中,韩国人餐桌上总是离不开的就是这个红红的诱人的辣白菜。 其实自己在家也能轻松做出口感诱人的韩式料理。

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  • 荷塘素炒

    在我的记忆深处,外婆告诉我,新采嫩藕胜太医。 我最爱吃外婆做的牛腩焖莲藕、莲藕肉饼、糯米藕糕等。爽脆鲜嫩的藕片不失去自己的风情,就在这温润的菜肴中,隐隐约约透露出一种缠绵香气。 莲藕味甘多液、对热病口

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